D.J.HIROは時間があれば
3万歩を歩くことも珍しくなくそれは距離にして約20キロ
疲れるということはなく、ただ足に来ますね
(体重が重いから?)
ですので、これ以上の距離を伸ばすにはどうしたらいいか
マラソンとか40キロの倍でしょう??
科学するとか参考にならないかな
お遍路さんも参考になるかも
https://unit.aist.go.jp/lsbt/rp-lsbt/biojapan/img3/pres2014_3.pdf
ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (ブルーバックス)
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