きょうもあるく

歩きながら感じたことを書きとめておきます

まずマラソンくらいの距離を一日で歩けないものか?

D.J.HIROは時間があれば

3万歩を歩くことも珍しくなくそれは距離にして約20キロ

 

 

疲れるということはなく、ただ足に来ますね

(体重が重いから?)

 

ですので、これ以上の距離を伸ばすにはどうしたらいいか

 

ラソンとか40キロの倍でしょう??

 

科学するとか参考にならないかな

www.tsukuba-marathon.com

 

 

お遍路さんも参考になるかも

産総研:「お遍路の科学」で見えた「100歳で健康」のヒント

 

https://unit.aist.go.jp/lsbt/rp-lsbt/biojapan/img3/pres2014_3.pdf