まずマラソンくらいの距離を一日で歩けないものか?

D.J.HIROは時間があれば

3万歩を歩くことも珍しくなくそれは距離にして約20キロ

疲れるということはなく、ただ足に来ますね

(体重が重いから?)

ですので、これ以上の距離を伸ばすにはどうしたらいいか

マラソンとか40キロの倍でしょう??

科学するとか参考にならないかな

www.tsukuba-marathon.com

お遍路さんも参考になるかも

産総研：「お遍路の科学」で見えた「100歳で健康」のヒント

https://unit.aist.go.jp/lsbt/rp-lsbt/biojapan/img3/pres2014_3.pdf

ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (ブルーバックス)