きょうもあるく

歩きながら感じたことを書きとめておきます

2018-02-16から1日間の記事一覧

あるくということは時間を使うけど健康に仕事につながる

今から思えば後悔することばかりですが 運動なくして仕事は厳しい つまり運動不足で、体重が増えると、疲れやすくなりの悪循環になります 担当している若い人たちで体重増を見ていると メンタル面でケアが必要か確認します これだと仕事がはかどらず、それが…